Уважаемые дамы, 15 и 19 ноября приглашаем Вас в Lala Beauty Spa Center на бесплатные уроки пилатес. Вход свободный.
В чем же заключается основная цель уроков:
В наше время пилатес является довольно популярным видом спорта. Название пилатеса в турецкой медии связано с именем Эбру Шалы. В данный момент ПИЛАТЕС преобретает популярность и в нашей стране. Тренер с многолетним стажем, Гюляр Исмаилова, на ряду с индивидуальной консультацией расскажет Вам о разнице между такими видами спорта как - аэробика, стречинг, тренажор и т.д. Будем рады всем желающим присоединитьс к нам в вышеуказанное число и время.
Пилатес – что это такое?
Это система физических упражнений. Польза пилатеса для организма просто неоценима. Занятия, состоящие из бережных и плавных движений, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. В отличие от других направлений, пилатес задействует не только крупные, но и более мелкие мышцы, которые, чаще всего, остаются бездействующими при стандартном наборе физических упражнений. Система подходит для людей, имеющих абсолютно разную степень физической подготовки.
Польза пилатеса:
• развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;
• фокусируется на правильном дыхании;
• помогает в расслаблении и снятии напряжения;
• правильная и грациозная осанка;
• похудение и рельеф тела;
• гармоничное выравнивание и баланс различных частей тела;
• релаксация и ощущение душевного покоя;
• общее оздоровление организма;
• человек выглядит и чувствует себя моложе, улучшается состояние кожи и волос;
• решить такие проблемы со здоровьем, как: головная боль, травмы позвоночника, остеопароз, остеоартрит, боли в спине, стрессы и др.
• укрепление мышечного корсета туловища.
Lala Beauty Spa Center, Qırmızı Şərq, 6A
Tel: +994 (51) 419 36 32
Instagram: @trainer_gularismylv
https://www.instagram.com/trainer_gularismylv
Информационная поддержка: Events.az
